2017年09月05日

canaria yoga㊼ 逃すまいと、つないでおこうとすると逃げられる、追いかけられると逃げたくなる

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ノートパソコンを使いたいのに、なぜかコレを握ってしまう。
これで何回目?全く学習していない私。

今日は火曜日に開催のcanaria yoga。
お掃除がない日。びっくりするくらい
静かに、そして、自分の声がよく響く。
11日のcanaria yogaはハタヨガフローの
クラス!!いつもと違う動き流れで、ちょっとハードに動いていきます。たくさん動きたい方!!是非、ご参加下さい。

ふと、本棚に目をやると、
もうボロボロになった一冊の本が目につく。
タイトルは恥ずかしくて書けませんが、今の私に大きな影響を与えてくれた恋愛の本。
そして、ブログのタイトルの言葉は私の昔むかしの恋愛事情。若かったーー。

全ては『自由の元』にあるんだなーと大人になって、ようやくわかる。

yogaか好きで来てくれる、体を動かすのが好きで来てくれる、気持ち良いから来てくれる。
ただ、ただ シンプルな気持ち。

人の気持ちは変わります。
環境もどんどん変わります。 

自分に合うかどうかは、
とりあえず、やってみないとわかりません。

コツコツ続ける事で心の変化、体の変化を感じてほしい。まずは3ヶ月!!
次は6ヶ月!!
1年経ったらもう習慣。

⚠︎ヨガは効果に期待しすぎると続きません
(結果に期待しすぎる、結果にこだわっていた昔の私の経験上の個人的な意見です←長い)

『いやー!!コレは気持ちいいやー』くらいが私には、ちょうどいい。

まずは、何でもコツコツ。
posted by ほんま かなこ at 11:41| Comment(0) | ヨガ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月01日

私だけできない、娘の涙に思うこと。


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上の子は、クラスのみんなができることが
自分だけできずに、泣く姿を幼稚園の参観日に初めて目の当たりにした時は

私自身、恥ずかしい  という気持ちになった。
でも、それは娘の気持ちを全く考えない自分勝手な気持ちでした。

今日も水泳記録会にて、シクシク泣く娘の姿を見て胸の奥がズキンと痛む。

もっと練習させれば良かったのか?
考えることもたくさんあるけど、

『何でできないの?お母さん恥ずかしかった』なんて言葉はお口チャック!!

帰ってきた娘の気持ちをそのまま受け止めてあげる事、話を聞いてあげることが大切だと辿りつく。

言葉は人を救う事も出来るけど、使い方を間違えると、その子の一生の心の傷になる。

『あんたなんて産まなければ良かった』

母の何気ない言葉を私はずっと覚えてて、
自分を好きだと思えなかった幼少時代。
それから大人になり、母と大げんかした時に母に私の事なんか嫌いなくせに…とこの言葉の事を聞くと、母は全く覚えてない(笑)

よくよく考えると、私が先に
『なんでこんな身体で私を産んだの?生まれてこなければ良かった』とひどい事を母に言ったから、母に言われた言葉だと…その時に思い出し、本心ではないと23歳の時に知り、もっと早く知りたかったと心から思う。

幼い子供は、どう頑張ってもお母さんにはかないません。『お母さんなんだから何でも言っていいでしょ!!』と言う私の母。

私は、そうは思わない。
やっぱり少しは考えて話さないと。

できるだけ
美しい言葉、嬉しい言葉を使いたい。

posted by ほんま かなこ at 11:58| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月31日

朝ごはんは元気の素!! お腹が空いたら食べる

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お腹がグーグーなってます。

以前は、頭で必死に考えて食べる『身体に良いとされる食事』を守ってきましたが

今はお腹が空いた時に食べたいものをたべる。

毎日のヨガで
美味しいと感じる心と体に変わったのかな。

目玉焼きの黄身。
私、上の子、下の子は絶対に半熟
お父さんは、しっかり固め

いただきまーす!!
posted by ほんま かなこ at 05:54| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする