2020年02月09日

canaria yoga 3月のスケジュール!!と、産後 私の『自宅でヨガ』支えてくれたArisaさん

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私が個人で開催のするヨガクラスは3月16日を最後に閉校いたします。

とは、言っても講師として呼んでいただけるヨガ教室は引き続きコツコツと続けていくので3月もいつものようにヨガしましょう!!

☆終わりではないので、いつものように☆



ご存知の方もいらっしゃると思いますが…
下の子にパソコンを破壊されたので今回はカレンダーでアップできません。。。。


          《3月のスケジュール!!》
     マイタウン白河開催

              【ハタヨガクラス】

   2日(月)、9日(月)、16日(月)

        9時45分〜10時30分まで。
              レッスン料500円。

               【フロークラス】

      13日(金)

9時45分〜50分レッスンで800円

  テンポ良く!呼吸に合わせて動こう!
      集中力アップヨガ

保育参観に、子供達が春休みに入るので
         3月は4回の開催です。

 ↓↓ 初めての方はご連絡ください☆
    詳細をお伝えします!!


yamamountainsan@icloud.com

さてさて、こちらの本は本日発売!!

私の産後とても不安定な心と体をどんどん元気にしてくれたヨガのYouTubeの動画。

動画配信をスタートした2013年からずっーーと!Arisaさんの大ファンです!!

7年間、1日、3回は必ず動画で私は会っているので、もう他人とは思えない(笑)
大好きです!!

朝からルンルンな日曜日でした。

posted by カカポ at 14:06| Comment(0) | スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月08日

朝ごパンは、棚倉町にあるget well soonのパンとコーヒー。

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重さどっしり、中はぎっしり、具沢山!!

すこーし朝ヨガをしてから、嬉しい朝ごはん。

丁寧に作られたget well soonのパンは、安全で美味しいもの、食べた人が元気になるパンです。

そんな私も、いつも元気をもらうひとりです。

新白河駅から車で40分くらいかな。
とても、素敵な場所、お家、そしてオーナーさんの人となりに私は心惹かれます。

            《get well soon》

           http://getwellsoon.jp/


☆10日 月曜日のcanaria yogaはお休みです。マイタウン白河 全館11日のだるま市の準備の為、利用できません。

白河だるま市。
活気があって、色んな出店に、とっても賑やか。私はいつも、だるまさんと七味唐辛子を買いに行きます。

そろそろ《だるま市》だなぁー!!なんて思いながらテレビをつけると、ダルライザーの映画がテレビで観られるではないですか!!

『おぉーー!!』っと独り言。

   9日 12時45分から ↓↓


         あっ!!明日だ!!

posted by カカポ at 08:30| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月07日

4月より新しいヨガクラスが始まります!!

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2016年からスタートしたcanaria yoga。

ヨガをもっと身近に感じてもらえるように通いやすい料金で、そして体を動かす気持ちよさ、自分の為の時間を少しでも習慣にしてもらいたい!!そんな想いから始まりました。

そして何よりも私はヨガが大好き。
この気持ちが私の原動力です。

そんなこんなで、小さな畑からコツコツと種まきしていたものが…4年経ってどんどん芽が出て、綺麗な花を咲かせてくれました。


そして、今回ご縁があって今年の4月から

月曜日 9時30スタート60分レッスン
月に3〜4回でとても通いやすいレッスン料金でcanaria yogaができます。


詳細は後ほど詳しくお知らせいたしますが、


ご希望の方は、レッスンご参加の際に
私にひと声かけて下さい☆
申し込みの詳細を直接お伝えします!!

コツコツと続けることは自分に対する自信に繋がるし、健康にもつながると私は感じてます。


なんでもいいんです!!

小さな習慣を大切にしましょう!!


そして、あっという間に
   3月の予定をお知らせする時期。

私が個人で開催するマイタウン白河でのヨガクラスは3月16日 月曜日をもって閉校いたします。

それまでどうぞよろしくお願いいたします☆

posted by カカポ at 06:30| Comment(0) | スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする