2018年05月10日

canaria yoga 100 偏頭痛にやられてます。

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動いた後のご飯はさらに本当に美味しい!!
体にしみわたる〜。

さてさて、ここ最近の天気は、移り変わりが激しく不安定で、ものすごーく寒い。
昨日は偏頭痛のピークで、目の前はチカチカ頭はクラクラ。ゴールデンウィークの疲れがドッと出た。そんな私の変化に気付いてもらえたり…体調は悪いものの、有り難いなーと幸せを感じるのです。

今日はママヨガ。
スタートから子供達が自由に過ごしてくれてて、いつもより集中する事ができて、より沢山のポーズができました!!最後にすこーしだけシャヴァーサナまで!!コレは有難やー!!

私は、体調が悪いなー。気持ちがのらないなーという時でも軽くヨガをします。
昨日はひとつのポーズに長く滞在して呼吸を深めるヨガをしました。

心地よくて最後のシャヴァーサナでは抜け殻のようになっていたようで…
下の子が私の側に来たのも全く気付かず…
ボソッ…っと 一言

『お母さん??おかあさーん!!
          あれ??  死んじゃったのかな?』

そんな言葉を投げかけられて、ようやく意識が戻りました。

          おいおい、私は生きてるよ!!
まぁーそれくらい脱力してて、屍のようだったのね!!

シャヴァーサナ  屍のポーズ!!完璧です!!
今日も晴れたり曇ったり雨だったり忙しい天気ですが…元気にいきましょー!!

次回は12日の土曜日60分クラスです!!
どうぞよろしくお願いしまーす!!
posted by ほんま かなこ at 14:13| Comment(0) | ヨガ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月08日

canaria yoga 99 白河市 街なかカルチャー教室にcanaria yogaが初!参加です。

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昨日はゴールデンウィーク明け初めてのcanaria yogaのレッスンでした。

いつもの流れのやさしいハタヨガクラス。
私の声だけで動いていけるようにコツコツと続けていただいてる方には、私が最も大切にしている『呼吸と動きをつなぐ』をそろそろ感じていただけているのでは…。

そして、本日 5月8日10時より受付開始の街なかカルチャー教室。全部で21教室。

canaria yogaは6月6日水曜日
10時から11時まで。
参加費は600円。

『はじめてのやさしいヨガ』のテーマで
ヨガがはじめてな方。
体がかたくて、体力がなくて…などなどヨガに興味があるけど今まで出来なかった方に気軽に参加していただけるクラスです。

ヨガの経験のある方には基本的なポーズの
確認、毎日のヨガの延長のような気持ちで参加していただけるといいなーと思っています。

⚠︎こちらのクラスはマイタウン白河へ直接のお申込みになります。

東京とヨガレッスンと
ゴールデンウィークが終わりホッとしたのか…
昨日は鎌倉から出張帰りの主人と私と午前保育の下の子の3人で昼食後、夕方まで爆睡(笑)

寝ました、寝ました!!

こんな時間も、また幸せ。


ではでは、今日は暖かくして過ごしましょー

posted by ほんま かなこ at 12:28| Comment(0) | ヨガ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月06日

ブリティッシュヒルズにてゴールデンウィーク朝ヨガ最終日

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ゴールデンウィーク期間7時30分スタートの朝ヨガにご参加ありがとうございました。

自宅から車で40分。
朝の新緑ドライブも、また気持ち良くて期間中、私自身も毎日が気持ち良いスタートとなりました。

嬉しい事に、去年の私の朝ヨガを体験してヨガにハマりましたーと話してくれた方。

ヨガは体かかたいとできない、難しい、体力がないとできない…そんな風に思っていた方が、ヨガって私にでもできる!!とヨガ教室に通うようになった方。

苦手だったダウンドックをコツコツと練習して上手になった姿を先生に見てほしい!!と来てくださった方。

皆さん遠方から来てくださる方が、私のヨガを楽しみにブリティッシュヒルズに来てくださる事が嬉しくて嬉しくて涙がこぼれそうでした。

自分の為に何かをはじめてみよう!!
体を動かす気持ち良さ。心の静けさ…などなど私が感じてほしいなーと思う事を感じてもらえて、

あぁーヨガ教室を続けてて良かった。
心からそう思いました。

ブリティッシュヒルズのスタッフの皆さま。
こんなに素晴らしいチャンスと学びの機会を
いつもありがとうございます!!

もっと、もっと、私らしい私のヨガを磨いていきたいです。どうぞよろしくお願いします。
posted by ほんま かなこ at 13:10| Comment(0) | ヨガ教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする