2019年02月14日

canaria yoga186 187白河市は久田野駅の近くに素敵なご飯屋さんTAVATA がオープンします!!


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美味しいご飯屋さん。
TAVATAタバタがはじまります。

先日、プレオープンにお招きいただき子供たちと3人でお邪魔してきました。

雪で一面、真っ白な景色の中、たくさんの人の温かい笑顔がそこにありました。

美味しい物を食べると、その人の表情を見るだけで『美味しい』って言葉が伝わってきます。

TAVATAの見て嬉しい食べて美味しいご飯と、フラット ホワイト ファクトリーの珈琲。
さじ洋菓子店のケーキは子供の頃に夢見た物語に出てくるような夢のケーキ。

時間を忘れて、幸せいっぱいの時間でした。

TAVATA は2月16日土曜日がオープンです。

美味しい時間を是非!!



さてさて、
今週の火曜日はハタヨガフロー。
本日はママヨガでした。

みなさん、どんどん動けるようになっているのでより呼吸に意識を向けられるようにお声掛けしていきたいです。

先日、強い恐怖感と、ものすごーく嫌な思いをして…その事が頭から離れず半日をものすごーく嫌な気持ちで過ごしました。

面白いもので、私の妄想はよりマイナスな方向にどんどん進み、悲惨なストーリー仕立てになり、しまいには現実に起こってはいない私の頭の中だけの物語りなのに…深い悲しみさえ覚えました。

そんな時におススメなのは呼吸に意識を向けて『今ここ!!』に戻ること。

良い方向に持っていける事なら良いんですが…悪い方へと現実に起こっていない事に悲しんだり、悩んだりする時間はもったいない。

ヨガをして気持ちを切り替えました。

気持ちの切り替え上手!!大切です!!

次回のcanaria yogaは19日 火曜日の開催です。どうぞよろしくお願いします☆

さじ洋菓子店さんのふわふわシフォンケーキの中で暮らしたい…。

posted by ほんま かなこ at 13:11| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月09日

残り3日間のSHOZO COFFEE STAND へ

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数日前のポカポカ陽気にこのまま春になるのかなー!と期待していたのに外は一面真っ白な雪景色。

だるま市が終わるまでは、やっぱり寒い。

今日はお気に入りな本を一冊持って黒磯へ。

ムンクの叫びのようなラテが(笑)いつのまにか可愛いハートになってました。

黒磯まで行かなくとも、白河でも美味しいラテが飲める日を楽しみに、そして期待もして、
今日は本の世界へ。

たまたま、手に取った本からもらう言葉。
新しい事に繋げてくれる言葉。
気付かせてくれる言葉。
その時の自分に必要な言葉。

本の言葉はスーッと心に入ってくる。

隙間時間の読書!!何度も言いますが…
やっぱり!!おススメです。

posted by ほんま かなこ at 11:10| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月07日

canaria yoga 185 私の新しい相棒です。

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昔から物欲があまりなくて、物より時間とか海に行きたい、山に行きたい、旅したい、ワークショップなど会いたい人の勉強会に参加したい…と体に何か吸収することが欲しいようです。
 
そんな私ですが珍しく自分にプレゼントをしました。丸くてずっしり重いこの子に『四十路』と名付けましょうか。これからよろしくね。


今日はスマイリィクラブの朝ヨガの日。
あれ??春が来た??と思わせるようなポカポカ陽に、心ウキウキ!幸せを感じます。

何かをはじめてみようかな??
そんな気持ちにもなりますね!!

私も新しいことをはじめたいなー!!と考えています。新しい相棒と、新しいヨガクラスを開催できるように心地よい音が出せるように楽しみながら勉強したいです。

今日のお昼は、美味しいパンをお求めて…
ドライブ、ドライブ!!

posted by ほんま かなこ at 11:30| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする