2018年12月13日

canaria yoga 172 お口チャックならぬ、お口にテープ??お母さんは坐骨神経痛。痛みの恐怖感。

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お姉ちゃんの宿題タイム。

この時間を持て余す怪獣がひとり。
『つまんない』そんなこんなで、お姉ちゃんにちょっかいを出す下の子。時にはお姉ちゃんは泣いてしまい、時には調子に乗り宿題がストップして進まない。

『ゆいちゃん!!お姉ちゃんの宿題の邪魔しないでーー!!』私の一言が効いたのか?
シーンと静まり返る部屋。そっとのぞくと…

自分のお口にテープをペタペタと貼っている下の子。えっ??なにしてるの??すると

『お姉ちゃんの宿題の邪魔をしないようにお口にテープを貼った』という下の子。
まったく、考える事が可愛くて笑ってしまう。

今日は子連れOKママヨガの日。
別れあれば出会いあり。
キャンセル待ちをありがとうございます!!
新しくご参加の方も加わり今日はどんどん動いていくヨガを行いました。お身体はポカポカ温まりましたか??今日もご参加ありがとうございました!!

寒さにものすごーく弱い私。昔むかしの事故の後遺症もあるのかな??色んな積み重ねもありとうとう坐骨神経痛に…。

痛みが怖くて、ヨガが思うように出来ない日が続きました。あまりにも痛くて、コレは内臓からくる病気??不安と想像はどんどん膨らみ検査してもらったり。

これ以上、ひどくなったらどうしょう?
とりあえず、体を休ませよう…そう過ごしてきましたが一向に良くならない。

『誰か私の痛みを取ってー』誰かに治してもらおうという外側にばかり答えを求めていた。
そんな気持ちでしたが…

私のヨガの師匠である夏未先生から
『痛みと向き合うこと』『自分の体で試しながら感じながら改善策を探す』…そんなお言葉をいただき、どんどん動いてみました。

するとあら不思議。坐骨神経痛に効果抜群のポーズをどんどんやってみたら今朝は痛みが和らぎました。休む事も大切だけど、同じように動かす事も大切だと感じた日でした。

まだまだ、実験中ですが痛みもまた学び!!

同じような痛みのある方の助けになるようにアレコレ試していきたいです!!

来週の月曜日17日はマイタウン白河にてハタヨガフローのクラス!!今年一年間の総まとめ!!どんどん動いていきましょー!!

☆初めての方のみこちらからご予約を!!
@お名前
A参加する日にちのみでOKです✳︎


年明けは1月9日 水曜日スタートです!!

どうぞよろしくお願いいたします!!
posted by ほんま かなこ at 14:07| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月10日

canaria yoga171 娘の気持ちに気づけた夜。

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本日はハタヨガクラスにご参加いただきありがとうございました!!マイタウン白河で今年開催のcanaria yogaは
来週の月曜日17日が最後となります。

写真はcanaria yogaを開講した時に上の子が描いてくれた絵です。カナリアが沢山いる。

17日のフローヨガは続けてきた事を振り返りながらどんどん動いていきましょう!!

さてさて、
私の11月 12月は腰の痛みからくる心の不調にも悩まされる時期でした。

昨日も調子が悪く、私だけ先に寝かせてもらいました。『何やら聞こえる??』ふと目が覚めると上の子が布団の中でなにやら呪文のような??何かひとりでお話ししてる。

耳を澄まして聞いてみると…

『明日、泣かないで起きられますように。
   お着替えが早くできますように。
   ご飯を早くたべられますように。
   体操着を忘れませんように。
   笑顔で学校に行けますように…』

あっ!!これは全部、私が娘にお願いしていることでした。

学校の日は必ず泣いてムスッとして起きる、泣いて座り込み着替えが進まない、ご飯をダラダラ食べる、前日に学校の準備をしようね!!と約束してあるのに出発前にアレがないコレがない…大慌てで…泣きながら『行ってきます』と玄関を出る。もう、毎日がこれで…

この子はなんてマイペースで、時間ギリギリなんだろう??時間を守れない子にはなってほしくない…。ガッカリした気持ちで見送る朝に私も、うんざりしていました。

どうすれば改善されるのか??考える毎日。 
娘はなんとも思ってないんだろうなー!!と思っていたけど…娘も同じように『良くしたい』と思っていた事に胸が熱くなりました。

車で送ってあげれば余裕で間に合うけど…
ここはグッと我慢して、どんな時も歩いて登校してくれる娘。そして、良くしたい、直したいと思う娘の気持ちに、これで良かった…と思うのでした。

当たり前の日常にこそ子供の頑張る力、諦めない気持ちを育む、自分で考える力を育ててくれる学びがあります。

私がその機会を奪ってしまわないように、でもちゃんと見守っていきたいです。

上の子には、どうしても厳しくしてしまう私。
まだまだギューっと抱きしめて欲しい年だよね。これまた反省…。

子供とともに学びと成長。
まだまだたくさん。
posted by ほんま かなこ at 11:28| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月08日

canaria yoga 170寒いカフェヨガと、自分の価値観について考えてみた。

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12月になり寒さが本格的になってきました。

寒い中、そして寒いカフェヨガ(汗)遠いとこからのご参加もありがとうございました!!今度は是非とも!!暖かい季節にもう一度お会いしたいです…。すみません。
そして、ありがとうございました☆

さてさて、
昨日は突然、主人から『お母さんの価値観って何??』と、聞かれて…私の価値観??

価値観が合うので結婚しました。
価値観の違いで別れました。…などなど。

価値観という言葉はよく聞くけどなんだろう?

うーん。
『私の心がワクワクする事を選んでいく』かな??と答えました。

価値観を検索すると…
個人のやる気の源泉であり、行動につながる動機。善悪などの判断基準だそうです。

自分の価値観がわかる、自分の価値観で生きられる人こそ幸せに近づけるそうです。

そして、他人の価値観でしか幸せを測れない人は、全てが思い通りにいっても幸せ、満足感は得られません。まだ足りないまだ足りない。

他人にいくら幸せだと思われても、自分の心の中が空っぽ。虚しい気持ちでいっぱい。

自分の価値観って何だろう??

改めて、そう考える機会を与えてくれた主人に感謝です。そして、当の本人は…

私の分析で何やらモヤモヤっと悩ませてしまいました(笑)お父さん。自分の為に向き合ってくださいね!!

私も、もう一度、考えてみよう!!

ではでは、良い休日を!!

posted by ほんま かなこ at 13:15| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする