2019年04月19日

本日のフローヨガは『月礼拝』

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今日は満月。
古来より地球も人間も月の影響を受けてきました。月の周期は28日。そして、人間の70%は水分です。月の引力がその体内の水分に作用し、特に女性は月の影響を受けます。

満月に出産が多かったり(我が家は満月の夜に出産しています)、心に溜まったモノが溢れてイライラしたり、涙がこぼれやすかったり。

その他に私の場合は、横向きに生えてしまった親知らずを抜く前は必ずと言ってもいいくらい満月の前後にここが腫れて痛みました。
(なので、抜いてしまいました)

月礼拝 チャンドラナマスカーラは
曲線的な横方向の動きが中心で、股関節まわりを刺激する事で骨盤まわりがほぐれ、女性的なエネルギーがたかまり、副交感神経が高まるので不安定な気持ちも和らいでいきます。

《ヨガの良いところその1》

どんなにお金持ちの人であっても、お金で買うことができないものがあります。

それは『健康』です。

健康な体を維持する為には習慣的に体を動かす事も必要です。

朝は集中力、やる気、思考力が高まる時です。
ゆっくり深い呼吸をする事で脳に酸素が行き渡りスッキリ!血流が良くなります。

今日も気持ちよく動いていきましょう!!

posted by canaria yoga at 06:13| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月17日

EARTH YOGA studioにてお得なキャンペーン!

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ジャジャジャ ジャーン🎵  えっ!?

ビックリして飛び起きたら4時30分。ベートベン交響曲第5番 『運命』で起こされた朝。

なんでしょう、このなんとも言えないこの気持ちをどうしてくれようか…。

目覚まし時計の曲と時間を変えた犯人は…
私のバックの中に、時にはあんぱんブロックを、またある時にはリモコンを、一番ビックリしたのはしゃもじを忍ばせるあの子です。

今朝は心臓ドキドキで起きました。


気持ちを切り替えて!!

今日はEARTH YOGA studioさまにてヴィンヤサシステムヨガ の日。楽しみです!!

そして、
5月からはじめての方 限定の嬉しいキャンペーンがスタートします!!


今日も元気にいきましょう!!


キャンペーンの詳細はこちらから↓↓
posted by canaria yoga at 05:57| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月12日

夢を大切にするお話。親になり、子供の夢を応援する側になり思うこと。

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レモンとグラニュー糖。
美味しいシロップになーぁ れーぇ!!

今日は、私が最近 感動したお話をご紹介します。元気と勇気がフツフツと湧いてきました。

感じ方、考え方は人それぞれです。
子供に夢をもたせるには、何が必要かな?と私なりにいろいろと考えた時にでてきた答えは

当たり前の日常に、どんな事にも楽しみを見つけられる親の姿、何でもいいんです夢に向かっている親の姿があったら子供も生きる事に未来にワクワクするんじゃないかな??と思いました。


素敵なお話なのでお時間がある時にぜひ!!



posted by canaria yoga at 12:43| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする